אימוני חורף משפיעים על הגוף. השרירים נוקשים, וההחלמה מתארכת. כשקר ממבר, החום השטחי מוגבל. דרוש חום שחודר לרקמות העמוקות—המקום שבו מתח מתחבא וההחלמה...

בואו נדבר על מה שבאמת מפעיל את גוף החימום הזה. בנינו את גוף החימום הנייד סביב צינור קוורץ הלוגן כי זו הדרך הפשוטה ביותר לאגום הרבה חום במארז קומפקטי....

מה זה תדמיינו את זה: מחמם שנראה כמו להבה, אבל לא באמת. בנינו את מחממי הלהבה המזויפים האלה להיות מכשירי חום טהורים וממוקדים. הם מנורות אינפרא-אדום...